Beziehungenkann manchmal schwierig sein und es ist nicht ungewöhnlich, dass Paare ihre romantischen Gefühle verlieren und vor der Entscheidung stehen, ob sie zusammen bleiben oder sich trennen wollen. Es ist normal, dass sich Beziehungen im Laufe der Zeit verändern, und dazu gehört manchmal auch, dass die Gefühle für die Person, mit der man zusammen ist, verloren gehen.
Wenn Sie sich gerade in dieser Situation befinden und nicht sicher sind, ob Sie die Beziehung fortsetzen möchten, ist es wichtig zu bedenken, dass Beziehungen viele verschiedene Phasen durchlaufen können.
Nur weil Sie gerade Gefühle verloren haben, heißt das nicht, dass Sie sie nie wieder zurückbekommen können.
In diesem Artikel werden Anzeichen dafür untersucht, dass Sie in Ihrer Beziehung Gefühle verlieren, und was dies bedeuten könnte. Außerdem werden Dinge besprochen, die Sie tun können, um die romantischen Gefühle, die Sie einmal hatten, wiederherzustellen.
Anzeichen dafür, dass Gefühle in einer Beziehung verloren gehen
Nachfolgend finden Sie Warnsignale, die darauf hindeuten könnten, dass Ihre Beziehung möglicherweise neu bewertet werden muss:
- Sie hören auf, Gespräche zu führen.Wenn Sie früher Einzelheiten Ihres Tages mit Ihrem Partner geteilt und ihn nach seiner Meinung gefragt haben, dies aber nun aufgehört haben, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass die Verbindung verloren gegangen ist.
- Ihre Einstellung hat sich geändert.Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie andere gleich behandeln, Ihren Partner aber anders als sonst, kann das ein Zeichen dafür sein, dass sich Ihre Einstellung ihnen gegenüber geändert hat.
- Du machst dich weniger verfügbar.Sie haben das Gefühl, dass Sie sich von Ihrem Partner zurückziehen oder nicht körperlich auf ihn reagieren.
- Du ignorierst deinen Partner.Wenn Sie an Werktagen immer nach dem Zeitplan oder dem Check-in gefragt haben, aber das Gefühl haben, das Interesse verloren zu haben, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass sich etwas geändert hat.
- Du streitest nicht mehr.Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass es sich nicht lohnt, darüber zu streiten. Oder Sie haben das Gefühl, von den angesprochenen Problemen nicht betroffen zu sein.
Dabei handelt es sich nur um einige wenigeRote FlaggenSie müssen in sich selbst aufpassen, denn sie bedeuten nicht immer, dass Ihre Beziehung beendet ist. Wenn Sie bereit sind, die Arbeit zu investieren, um diesen Funken wieder zu entfachen, können Sie einige Dinge tun.
Was tun, wenn Sie sich nicht mehr zu Ihrem Partner hingezogen fühlen?
Was führt dazu, dass Menschen in Beziehungen ihre Gefühle verlieren?
Mehrere Faktoren können dazu führen, dass jemand in einer Beziehung Gefühle verliert. Diese beinhalten:
- Schlechte Kommunikation kann die Verbindung zwischen Menschen untergraben
- Anfängliche Lustgefühle verblassen mit der Zeit, wodurch Liebesgefühle weniger intensiv erscheinen können
- Menschen verändern sich im Laufe der Zeit, was dazu führen kann, dass Menschen einfach auseinander wachsen
- Sich ändernde Prioritäten können dazu führen, dass jeder Mensch unterschiedliche, manchmal unvereinbare Ziele hat
Allerdings ist jede Beziehung anders. Tatsächlich können viele verschiedene Faktoren eine Rolle spielen. Mit der Zeit können schlechte Kommunikation und verminderte Intimität zu weiteren Konflikten und Problemen führen, die den Verlust romantischer Gefühle für Ihren Partner verschlimmern.
So beleben Sie Ihre Beziehung wieder
Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Beziehung wiederzubeleben, gibt es Möglichkeiten, dies zu tun. Der wichtigste Faktor ist, dass Sie und Ihr Partner dasselbe wollen, sei es Beziehungstherapie oderScheidung.
Wenn einer von Ihnen nicht daran interessiert ist, die Ehe zu retten, wird es nicht klappen, es sei denn, Sie haben einen sehr guten Grund, zusammen zu bleiben.
Was tun, wenn Sie in einer Beziehung Gefühle verlieren?
- Überlegen Sie, was sich geändert hat
- Erinnern Sie sich an die guten Eigenschaften Ihres Partners
- Interessieren Sie sich für Ihren Partner
- Schätzen und respektieren Sie einander
- Zeige Empathie
- Öffnen Sie die Kommunikationswege
- Gehen Sie auf Verabredungen
Machen Sie einen Schritt zurück, um vorwärts zu gehen
Nehmen Sie sich etwas Zeit, darüber nachzudenken, wie die erste Phase Ihrer Beziehung war, bevor Sie anfingen, Gefühle zu verlieren. Fragen Sie sich, was anders war. Habt ihr einander so behandelt, wie ihr es jetzt tut?
Versuchen Sie, diese Momente noch einmal zu erleben, sei es, indem Sie auf ein Date gehen, die gleichen Mahlzeiten bestellen, die Sie damals gegessen haben, oder indem Sie ein paar der alten Dinge tun, die Sie beide früher zum Spaß miteinander gemacht haben. Diese Dinge mögen unbedeutend erscheinen, aber sie können entscheidend sein, um Ihren Geist dazu zu bringen, sich daran zu erinnern, was Sie für jemanden empfunden haben und warum Sie sich so gefühlt haben, wie Sie es einmal empfunden haben.
Erinnern Sie sich an die Dinge, die Sie an Ihrem Partner lieben
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über die Eigenschaften nachzudenken, die Sie an Ihrem Partner lieben und schätzen. Achten Sie auf Dinge, die ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern, etwa auf ihren Sinn für Humor oder darauf, wie spontan sie sind.
Wenn diese Eigenschaften am wichtigsten sind, planen Sie gemeinsam mehr Spaß, indem Sie auf aufregende Weise neue Aktivitäten erkunden. Wenn es nicht diese Eigenschaften, sondern eher Freundschaft und liebevolle Gesten sind, die sie zu großartigen Partnern machen, dann versuchen Sie, jeden Tag mit ihnen in Kontakt zu treten, anstatt anderen Dingen den Vorrang zu geben.
Wahrung und Unterstützung Ihrer Interessen und der Ihres Partners
In den frühen Phasen einer Beziehung, manchmal auch als bekannt bezeichnetFlitterwochenphase, Sie beide sehen sich immer noch als getrennt, also behalten Sie die Aspekte Ihrer Persönlichkeit bei, die Ihnen das Gefühl geben, erfüllt zu sein. Oft sind es dieselben Eigenschaften, die dazu geführt haben, dass Sie sich in Ihren Partner verlieben. Vergessen Sie nicht, wie es sich für sie anfühlte, Ihre Person zu sein.
Bauen Sie eine Kultur der Wertschätzung und des Respekts auf
Wir alle haben unsere Fehler. Anstatt sich auf die Unzulänglichkeiten Ihrer Partner zu konzentrieren, lernen Sie, diese zu akzeptieren. Und wann immer Sie die Dinge zum Ausdruck bringen können, die Sie an Ihrem Partner schätzen, tun Sie dies unbedingt.
Laut Kyle Benson, einem Beziehungsexperten, „besteht die Idee darin, Ihren Partner dabei zu erwischen, wie er etwas richtig macht, und zu sagen: ‚Danke, dass Sie das getan haben. Mir ist aufgefallen, dass Sie die Spülmaschine ausgeräumt haben, undIch schätze es.‘“
Stärken Sie Ihre emotionale Intelligenz
Erin Leonard, PhD, sagt: „Nähe zu erreichen ist einfach, aber um nahe zu bleiben, müssen zwei Menschen über bestimmte emotionale Fähigkeiten verfügen. Eine Diskrepanz inemotionale Intelligenzkann zu einer Spaltung führen.
Gesunde Beziehungen erfordern, dass beide Partner hart arbeiten und sich ineinander einfühlen, um erfolgreich zu sein.Wenn ein Partner nicht bereit ist, kann dies zu einem Problem führen, das schnell gelöst werden muss, bevor sich die Beziehung verschlechtert.
Rede mit ihnen
Obwohl es offensichtlich erscheinen mag, vergessen viele Paare, wie man sich hinsetztmiteinander reden.Sie müssen nicht gleich offen sein und ihnen mitteilen, wie Sie sich fühlen, aber kleine Gespräche können Ihnen später die Tür zu sinnvollen Diskussionen öffnen.
Wenn es passiert, seien Sie offen und teilen Sie Ihrem Partner mit, wie Sie sich fühlen. Gemeinsam können Sie entscheiden, wie es weitergeht. Mit Ehrlichkeit und Vertrauen kann Ihnen die Kommunikation den nötigen Anstoß geben, um eine Beziehung wieder aufleben zu lassen.
Verabreden Sie sich noch einmal mit Ihrem Partner
Es ist leicht, Ihrem Partner nicht mehr so viel Aufmerksamkeit zu schenken wie anfangs, aber wenn Sie die Gefühle wieder aufleben lassen möchten, die Sie früher geteilt haben, könnte es so einfach sein, der Beziehung mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Wenn Sie verheiratet sind, denken Sie daran, dass das nicht bedeutet, dass Sie damit aufhören müssenmiteinander ausgehen. Behandeln Sie sie so, wie Sie es früher getan haben, als Sie versucht haben, sie für sich zu gewinnen. Denken Sie darüber nach, was Sie früher füreinander getan haben, und rekonstruieren Sie diese Erfahrungen, z. B. wohin Sie bei Ihrem ersten Date gegangen sind, Dinge, die Sie früher zusammen gemacht haben usw.
Die Quality Time Love Language und Ihre Beziehung
Ist es normal, romantische Gefühle zu verlieren?
Sie fragen sich vielleicht, ob Sie die Gefühle für jemanden, den Sie lieben, verlieren können? Sie fragen sich vielleicht, ob Sie sie überhaupt geliebt haben.
Es ist völlig normal, dass es Zeiten gibt, in denen Sie sich mehr oder weniger in Ihren Partner verliebt fühlen. Gleichzeitig ist es schmerzhaft, in einer Beziehung Stillstände zu erleben, die dazu führen, dass man sich verloren fühlt oder an der Zukunft zweifelt.
Vielleicht „lieben“ Sie Ihren Partner immer noch und möchten vielleicht immer noch, dass es mit ihm funktioniert. Aber aus irgendeinem Grund scheint es unzugänglich zu sein.
Dann stellt sich die Frage: Sollten Sie in einer Beziehung bleiben, wenn Sie Gefühle verlieren? Wenn Sie in Ihrer Beziehung Schwierigkeiten haben, müssen Sie sich irgendwann entscheiden, ob Sie sich anstrengen oder etwas anderes wollen.
Nur Sie können entscheiden, welcher Weg für Sie der richtige ist. Überlegen Sie zunächst, welche Vor- und Nachteile es hat, zusammen zu bleiben und wie die Zukunft aussehen könnte, wenn Sie sich dazu entschließen, die Beziehung zu beenden.
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Paarberatung
Solange Sie beide bereit sind, für Ihre Beziehung zu kämpfen,Paartherapiekann Sie dabei unterstützen, die Veränderungen und Fortschritte herbeizuführen, die Sie benötigen. Ein erfahrener Therapeut kann Ihnen helfen, die Bereiche zu erkennen, die verbessert werden müssen, und Ihnen dabei helfen, verschiedene Strategien zur Verbesserung Ihrer Beziehung zu erlernen, wie zaktives ZuhörenoderKommunikationsfähigkeit.
Bedenken Sie jedoch, dass eine Therapie nur dann funktioniert, wenn Sie bereit sind, die nötige Zeit und Mühe in sie zu investieren. Es reicht nicht aus, einfach zur Therapie zu gehen und während der gesamten Sitzung zuzuhören. Sie müssen die von Ihrem Therapeuten empfohlenen Schritte unternehmen und nach Orten suchen, an denen Sie diese Änderungen vornehmen können.
Transparenz und Ehrlichkeit werden immer der wichtigste Schritt zur Stärkung der Gefühle und der Qualität Ihrer Beziehung sein. Wenn Sie nicht bereit sind, die Arbeit auf sich zu nehmen, sollten Sie darüber nachdenken, sich selbst mit einem Berater zu treffen. Sie können Ihnen bei der Entscheidungsfindung helfen und dabei helfen, herauszufinden, wie Sie vorankommen können.
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Ein Wort von Verywell
Wenn Sie irgendwann immer noch keine romantischen Gefühle verspüren, ist es wichtig, dass Sie anfangen, diese Realität zu akzeptieren und weiterzumachen. Ihr Partner verdient einen Beziehungspartner, mit dem er seine Liebe teilen kann. Nichts Geringeres reicht aus, denn sie sind eines Lebens voller Freude und Zuneigung würdig.
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